日々の生活で無意識に罪悪感に悩まされ、自分を責めがちになることは珍しくありません。 この罪悪感は幸せを感じる障害となり、自己実現の妨げにもなり得ますが、実は上手に付き合う方法があります。 「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」という根本裕幸さんの著書をもとに、罪悪感の本質と克服法を掘り下げていきます。 罪悪感は私たちが幸せを感じる権利を自ら放棄するかのように作用します。 自分を罰する形の罪悪感は、他人の意見に左右されることなく内面から生じます。 しかし、罪悪感を単なる苦痛としてではなく ...